Last Updated on 2025年3月10日 by yura

長時間の仕事を終えた後、靴を脱いだ瞬間の足の臭い…。気になる方も多いのではないでしょうか?足の臭いは、汗や皮脂、菌の繁殖が原因で発生しますが、適切なケアと習慣で軽減することが可能です。この記事では、足の臭いを抑えるためのおすすめ習慣と、ケアに役立つ商品を厳選してご紹介します。
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足の臭いを防ぐための基本的な習慣

・足を清潔に保つ
毎日のシャワーやお風呂で、足を丁寧に洗いましょう。特に、指の間や爪の周りは菌が繁殖しやすいため、石けんやボディソープを泡立ててしっかり洗浄することが大切です。
・乾燥を心掛ける
湿った環境は菌が繁殖しやすいため、足を乾燥させることが重要です。シャワー後はタオルでしっかり水分を拭き取り、特に指の間も丁寧に乾かしましょう。必要であれば、ドライヤーの冷風を使うのも効果的です。
また、フットパウダー足の表面に塗ることで、汗や湿気を抑えます。
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・靴と靴下の選び方を見直す
靴と靴下の選択も足の臭いケアには重要です。
靴の選び方
- 通気性の良い素材(メッシュやキャンバスなど)の靴を選ぶ。
- 革靴を履く場合は、靴を1日置きに休ませて湿気を飛ばす。
靴下の選び方
- 吸湿性に優れた綿や抗菌加工の靴下を選びます。
- 汗をかきやすい方は1日2回以上靴下を交換するのがおすすめです。
・靴のケアを徹底する
靴自体のケアも足の臭いを抑えるためには欠かせません。
実践方法
- 定期的に靴用の消臭スプレーを使い、清潔な状態を保つ。
- 靴を1日履いたら翌日は休ませ、靴内部をしっかり乾燥させる
- 靴の中に新聞紙や乾燥剤を入れて湿気を吸収する。
靴の中に溜まった湿気は、臭いの元となります。1日履いた靴は翌日休ませ、乾燥剤やシューズドライヤーを使って湿気を取り除きましょう。
・外出先でもケアを忘れない
外出先でも手軽にケアできるアイテムを活用すると、臭いを効果的に抑えることができます。
実践方法
- 足用の消臭スプレーやクリームをバッグに常備し、外出先でリフレッシュする。
- オフィスや飲食店などで靴を脱ぐ機会が多い場合、携帯用のインソールや消臭グッズを持ち歩く。
外出先でも使える!足の臭いにおすすめのケア商品
・ダメリーノ 足ウラシュッシュ

参考価格:2,016円
男性特有の足の臭いを手軽にケアできるスプレータイプの製品です。主成分としてマイナスイオンを含む海洋深層水を使用し、足裏の気になる部分にスプレーするだけで、臭いの原因となる汚れを浮かせて拭き取ることができます。また、柿タンニンが配合されており、足の不快な臭いを落とす効果が期待できます。無臭のスプレーで、内容量は200mlと持ち運びやすいサイズ感です。
ダメリーノ 公式通販
ダメリーノ 足ウラシュッシュ・北の快適工房 デオドラントフットクリーム ノーノースメル

参考価格:3,680円
足の臭いに悩む方のために開発された薬用デオドラントクリームです。有効成分として「イソプロメチルピルフェノール」を配合し、臭いの原因となる雑菌を効果的に殺菌します。さらに柿タンニンや22種類の植物エキスが含まれており、足の肌環境を整え、臭いの発生を重点的にサポートします。クリームタイプでありながらベタつかず、塗ってからもサラサラとした状態が続くため、忙しい朝の使用にも適しています。
楽天市場
足の臭い 対策 薬用『ノーノースメル』【殺菌×抗菌×防臭】・デオシーク 薬用デオドラントクリーム

参考価格:10,978円
わきがや足の臭い、全身の体臭対策として開発された医薬部外品のデオドラント製品です。有効成分として「パラフェノールスルホン酸亜鉛」を配合し、収れん作用によって汗を抑える効果が期待できます。また、「イソプロピルメチルフェノール(有効成分)」が殺菌効果を発揮し、臭いの原因となる菌の繁殖を防ぎます。無香料でべたつかず、全身に使用可能なため、日常の臭いケアに取り入れやすい製品です。
デオシーク デオドラントクリーム公式通販(定期便)
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デオシーク 薬用 デオドラント クリーム 医薬部外品・掲載商品は記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
足の臭いは、日々のケアと正しい商品選びで大幅に軽減できます。この記事で紹介した習慣や商品を参考に、自分に合ったケア方法を見つけて快適で清潔な毎日を目指しましょう。