【プチプラ】肌の赤みを鎮静する化粧水の選び方とおすすめ13選【ニキビ肌・赤ら顔】

Last Updated on 2025年2月21日 by yura

赤みを隠そうと化粧が厚塗りになったり、ニキビ跡の赤みがひかないことはありませんか？乾燥や紫外線、外的な刺激、あるいは敏感肌による反応など、赤みが出やすい肌の状態は季節によって異なります。この記事では肌の赤みの原因、肌の赤みを静める化粧水の選び方を紹介します。

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肌の赤みの原因とは？

肌の赤みを鎮める化粧水の選び方

✅鎮静成分が含まれている化粧水を選ぶ

赤みを鎮めるためには、炎症を鎮静する成分が含まれている化粧水が効果的です。

• ツボクサエキス(シカ) : 肌を保護し、外部の刺激から守る成分。ツボクサエキスは炎症を鎮静する効果があるため、敏感肌や赤みが気になる方に適しています。
• アロエベラ: 保湿効果と鎮静効果が期待される植物由来の成分。肌を優しくいたわり、赤みを緩和する助けとなるため敏感肌にもおすすめです。
• カモミールエキス：肌を穏やかに保つ効果があるとされ、乾燥や赤みに対してもサポートする成分です。敏感肌向けの化粧水によく含まれています。

✅アルコールフリーを選ぶ

アルコールは揮発性が高く肌に刺激を与えやすいため、敏感肌や乾燥肌の場合は赤みを悪化させる可能性があります。アルコールフリーの化粧水を選ぶことで肌への刺激を抑え、優しくケアすることができます。

✅保湿力の高い化粧水を選ぶ

肌が薄い方は乾燥しやすく赤みが出ることがあるため、保湿力の高い化粧水を選ぶことが重要です。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなど、成分が豊富な化粧水は肌のバリア機能をサポートし、外部からの刺激を受けにくい肌に整えます。

✅無香料・無着色の化粧水を選ぶ

敏感肌や赤みが気になる肌には、無香料・無着色の化粧水が適しています。香料や着色料は肌にとって余分な刺激となる場合があるため、シンプルな成分の化粧水選ぶことで赤みを抑えやすくなります。

赤み鎮静系の化粧水おすすめ13選

・ONE THING(ワンシング) ツボクサ化粧水

肌にやさしいツボクサエキスを配合したシンプルな化粧水で、敏感肌やニキビが気になる方に特におすすめです。ツボクサエキスは外的刺激を受けた肌を落ち着かせ、乾燥を防ぐ保湿効果も持っています。この化粧水は、さらっとした軽いテクスチャーで脂性肌や混合肌の方にも快適に使用できます。

・BEAUSTA(ビュースタ) CICA ケアトナー

主成分としてCICAエキスが配合されており、外的ストレスから肌を守ります。テクスチャーはさらりと軽く、ベタつきが苦手な方にもおすすめです。 パンテノールやセラミドなどの成分も含まれており、特に乾燥や敏感肌に悩む方に最適なアイテムで、健やかな肌をサポートします。

・MEDIHEAL(メディヒール) THE ティーツリー カーミング トナー

MEDIHEALといえばシートパックが有名ですが、化粧水にも力を入れております。こちらは敏感肌やトラブル肌をケアするために設計された化粧水です。ティーツリーエキスを中心に、ツボクサエキスや乳酸桿菌発酵液(整肌成分)などの成分が含まれており肌をやさしく整え、外部刺激から保護するサポートをします。さっぱりとした使用感で、乾燥や赤みが気になる肌にもうるおいを与えます。無香料、無着色、無鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、シリコンフリーの6つの※フリー処方で、デリケートな肌にも安心して使えるのが特徴です。
※すべての方に刺激が起こらないというわけではありません。

・APLIN(アプリン) ピンクティーツリートナー

ピンクティーツリーエキス、ツボクサエキスが配合されており、日常の外的な刺激で疲れた肌に優しい潤いを与えます。軽いテクスチャーでべたつかず、さっぱりとした仕上がりが特徴です。

・A’pieu(アピュー) テトラソーム CICA化粧水

ツボクサエキスをベースにしたスージングトナーで、敏感肌のケアに特化した化粧水です。7種類のCICA成分が配合され、肌を穏やかに整えながらうるおいを与えるサポートをします。特にA’Pieuの独自技術「テトラソーム技術」により、成分が肌の奥深くまで浸透しやすく、効果的な保湿が期待できます。また、PHA成分(整肌成分：グルコノラクトン)が含まれており、肌に優しく古い角質をケアすることで健やかな肌を保ちます。

・numbuzin (ナンバーズイン) 1番 青草たっぷり93％整肌トナー

ツボクサエキス、ウラルカンゾウ根エキス、ドクダミエキスといった植物由来成分で肌を潤しながら、荒れた肌を根本から鎮静し、ヒヤシンス、ツルドクダミ含有で明るく澄んだ肌へ導きます。ベタつき感なく軽くさっぱり としたシャバシャバ系の化粧水です。

・NATURE REPUBLIC(ネイチャーリパブリック) グリーン ダーママイルドCICAビックトナー

肌にたっぷりの潤いを与えながら、敏感になった肌をやさしく整える大容量化粧水です。軽いテクスチャーで、べたつかずに肌に浸透し、乾燥が気になる部分にも適した設計です。毎日のケアに取り入れることで、肌を健やかに、みずみずしいバランスをサポートするアイテムです。

・Anua(アヌア) ドクダミ77% スージングトナー

肌に優しいドクダミエキスを77%配合した化粧水であり、さっぱりとした使用感で、外部刺激から疲れた肌を整えるサポートをします。 保湿力のあるヒアルロン酸を含み、乾燥を避けながら肌を健やかに歩きます。また、※ノンコメドジェニックテスト済み、敏感肌対象パッチテスト済み(すべての方に刺激が起こらないというわけではありません)なので、敏感肌やニキビが気になっている方にもおすすめです。
※すべての方にコメド(ニキビのもと)や皮膚刺激が発生しないというわけではありません。

・VT CICA スキン

ツボクサエキス(CICA成分)を豊富に配合し、肌をやさしくケアする化粧水です。敏感肌やトラブルが気になる肌にうるおいを与えながら外的の刺激から肌を保護するサポートをします。軽いテクスチャーでべたつかず、肌に素早くなじみ、乾燥や肌荒れを予防します。PHA(※ラクトビオン酸)も配合されており、角質と皮脂をしっかりケアします。
※整肌成分

・ULU FREE(ウルウ フリー) シェイクモイストミルク

化粧水、導入液、拭き取り化粧水、乳液、美容液の5つの役割を1本で決めるオールインワン化粧水です。5種類のヒト型セラミドを配合し、特殊浸透水の力で角質層の隅々まで潤いを届けます。防腐剤や界面活性剤を使用しない無添加処方のため、敏感肌や乾燥肌、赤ら顔に悩む方にも安心してお使いいただけます。

ULU FREE 公式通販

赤ら顔対策にはこれ1本でＯＫ！／ウルウ

・白漢 しろ彩 リペアローション

乾燥肌や敏感肌、皮脂による頬や鼻、あごの赤みをケアするために開発された化粧水です。この製品は、赤みへの効果を実証する試験や、大学病院皮膚科での安全性臨床試験を経ており、信頼性の高い処方となっています。主な成分として、フランス地中海から抽出されたプランクトンエキスが配合されており、肌の赤みをケアします。また、4種類の和漢植物エキス(ショウガ根茎エキス、センキュウ、カンゾウ、ブクリリョウ)を贅沢に配合し、肌のバリア機能を高め、乾燥を防ぎます。

白漢 しろ彩 公式ショップ

・Kiehl’s(キールズ) ハーバル トナー CL アルコールフリー

敏感肌にも優しいアルコールフリー処方の化粧水です。60年以上愛されているロングセラーアイテムで、「皮膚のガードマン」と呼ばれているカレンデュラ（トウキンセンカ花エキス）が肌を穏やかに整え、乾燥やキメの乱れをサポートします。さっぱりとしたテクスチャーなので、夏の汗ばむ季節や脂性肌の方にもピッタリです。

・メニーナ・ジュー シロメル

敏感肌や、乾燥による赤ら顔に悩む方のために開発された化粧水です。ヒト幹細胞や4種類の漢方エキスを配合し、肌の赤みの原因にアプローチします。さらに、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分も豊富に含まれており、肌に潤いを与えて乾燥を防ぎます。

メニーナ・ジュー シロメル 公式通販

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